Ob gekocht oder gedünstet, Kürbis ist ein leckeres Herbstgemüse. Wie die richtige Zubereitung gelingt erfahren Sie hier!
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten für 2 Gläser:
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300 g Blaubeeren (TK)
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3 kleine Banane
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Saft von 1 Zitrone
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300 ml Hafer/Mandelmilch
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200 ml Orangensaft
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2 TL Honig oder Ahornsirup
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1 TL Vanilleextrakt
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6-8 Eiswürfel
So wird’s gemacht:
Die Bananen schälen und in Stücke schneiden.
Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange mixen bis der Smoothie cremig ist.
Bei Bedarf kann noch mehr Zitrone oder Honig hinzugefügt werden.
Den Smoothie in ein gekühltes Glas füllen & genießen.
