Blueberry Mug Cake - einfache fruchtige Tassenkuchen mit Beeren

Tassenkuchen – auch Mug Cakes genannt –  sie sind nicht nur super lecker sondern lassen sich einfach in der Mikrowelle zubereiten. 

 
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Pilz Rahm Wirsing

Dieser Wirsing hat es in sich: Vitamine, Ballaststoffe und ein attraktives Erscheinungsbild. Klar, dass Ihre Gäste hier zugreifen möchten, oder etwa nicht?

 
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Rotkohlsuppe mit Gremolata

Bringen Sie Farbe auf den Tisch: Diese cremige Suppe ist leicht wie eine Feder und dennoch gehaltvoll und nahrhaft.

 
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Gebackener Saibling Asia-Style

Da ist er, der kleine Bruder des Lachses. Sein hellrotes, feines Fleisch wird von vorzüglichen Gewürzaromen angefeuert, sodass er zielsicher auf Ihrem Teller landet.

 
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Gegrillte Avocado mit Tomaten-Paprika-Salat

Hier wird die Grillzange zum Zauberstab: Die saftige Avocado fühlt sich wohl auf dem Grill. Damit sie den Weg auf den Teller findet, einmal kurz kneifen.

 
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Chickenwings mit Asia-Pesto

Feuriges Hähnchen, das in den asiatischen Gewürztopf eintaucht: Hier wandert traditionelles Grillgut einmal über die Grenzen und bringt fernöstliches Aroma mit.

 
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Minz-Falafel mit Rotkohl-Granatapfel-Salat

Essensfreude pur: Mit verganer Superpower bringt diese bunte Leckerei herrliche Aromen zusammen, die mit Ihren Geschmacksnerven Salsa tanzen.

 
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Ofen-Möhren mit veganer Kerbel-Majo

Ein gesunder Leckerbissen: Mit einer süßlichen Note kommen die Möhren daher und werden in ihrer Wirkung von der Power des Kerbels noch verstärkt.

 
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Lauwarmer Kürbis-Kichererbsen-Salat

Lecker, schmackhaft und gesund: Dieser leichte und nahrhafte Feierabendhit lässt sich ruckzuck zubereiten und schmeckt einfach himmlisch.

 
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Ofensüsskartoffeln mit Rote-Bete-Topping

Dieser exotische Happen hinterlässt ein zufriedenes Nomnom und ein gesättigtes Yummi. Perfekt für ein Blitzkochen am Abend.

 
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Kürbis kochen und dünsten

Ob gekocht oder gedünstet, Kürbis ist ein leckeres Herbstgemüse. Wie die richtige Zubereitung gelingt erfahren Sie hier!

 
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Würzideen für Kürbis

Kürbis hat einen eher dezenten Eigengeschmack, der sich durch Gewürze und Aromen leicht in verschiedene Richtungen lenken lässt.

 
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Damit beim Fleischessen das Vergnügen nicht durch Sehnen, Häute oder ungleichmäßig gegarte Stücke getrübt wird, ist häufig Vorarbeit nötig.

 
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